案例：我是一家生物制药企业的研发人员。对研发工作，公司抓的很紧，任务很重，责任也重大，所以天天加班几乎成常态，不加班反而怪了。每天大部分时间在实验室，不是做实验就是上网查资料，下班了就是晚上了，每天看不见太阳，只能路见星星，很是与社会脱节。而且我才在公司两年，才27岁的我就开始大把地掉头发，就连做梦都是自己在配比，做实验，实在受不了，于是我果断选择了裸辞，离开了那家公司。
专家点评：在激烈的市场竞争中，企业为保证有好效益，就肯定要有好产品，看你介绍，应该部门有一种加班文化，就是在这个空间里，必须加班，不加班就不正常，就不能在这个空间里生存，是一个高强度高压力的工作。这个时候，主动及时的和上司沟通好适当的目标，甚至是寻求帮助，都是非常必要的。表明即使需要加班，也应计划安排加班，给员工一定的业余生活空间。如果实在忙不过来，可以向公司建议招聘人手的。另外，提升能力，跟书学，跟人学，自己练，提高工作效率。在行之有效的方法都试过后，还是加班到掉头发，身体扛不住，建议换工作，比较身体重要。保险点的办法就是骑驴找马跳槽。
