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上班族防中暑妙招

发布时间:2013-07-31 06:00    作者:yizhiinfo    来源:畜牧人才网    查看:
    上周,成都、杭州、上海均发生多起“热射病”事件,据专家介绍,热射病虽然发病率不高,但严重的情况下可以致人死亡(如29日,上海闵行区就有两名重症中暑病人死亡的事件)。因此,夏季要特别注意防暑降温,特别是老年人,以免造成中暑及“热射病”等疾病的发生。

    中暑症状:轻者可出现头昏、头痛、恶心、口渴、大汗全身疲乏、心慌、胸闷、面色潮红,体温升高到38℃以上,或出现面色苍白、四肢湿冷、血压下降、脉搏增快的虚脱表现;重者表现高温(体温超过41℃)、无汗、意识障碍如嗜睡、言语神智不清、手足抽搐,甚至出现休克、心力衰竭、肺水肿等;

    对策:立即到阴凉通风处安静休息,清醒着可补充大量含盐的清凉饮料或静脉滴注葡萄糖生理盐水,若中暑倒地,还应按压人中穴;体温升高者予以物理降温,凉水擦裕,头部、腋窝、腹股沟放置冰袋等,同时按摩四肢皮肤使皮肤血管扩张加速血液循环,促进恢复;若出现心力衰竭、呼吸困难、皮下出血、全身皮肤发黄、昏迷者,应及时送往附近医院进行救治不能耽误;

    预防中暑措施:躲避烈日(避免上午10点到下午16点出行)、室内空调保持低恒温(不断调节室内温度,使人逐渐适应温度的较大变化,同时居室温度的变化幅度应控制在3℃到5℃之间)、适当运动、防晒保护(即便是身体强健的男士也应做好防护措施,如遮阳伞、太阳镜、涂抹防晒霜等)、及时补充水分、合理睡眠、补充营养、备防暑药品(如人丹、十滴水、藿香正气水、清凉油)。

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