畜牧职场女性工作繁忙，饮食、健康、美容常常容易被忽略，尤其熬夜加班，压力山大时，职场女性健康就容易不规律，脂肪增多，眼袋加重等等，爱美之心，人皆有之，小编今天整理了三种方法与大家一起分享。
饮食方面。女性要减少脂肪摄入量，少吃油炸食品，尤其夏季，饮食因以清淡为主，脂肪摄入过多，则轻易导致脂质过氧化物增加，是活动耐力降低，影响工作；其次不要减少维生素的摄入，如维生素B1、B6这类与脑和神经代谢有关的物质（如糙米、全麦、苜蓿等），也不要减少抗氧化营养素如β胡萝卜素、维生素C、维生素E，这些营养素的摄取有利于提升工作效率；
美容方面。据介绍，有损于美容的祛眼袋方法之一眯眼运动很受职场人欢迎。具体做法：首先将嘴张开，口呈英文字母“O”型，口型越圆越好，然后，把双眼迅速眯起，犹如在黑暗中突然遇到一股强光时眼睛所作出的反应那样，保持2~4秒后睁开，重复数次。以感觉有眼睑肌肉收缩与放松为动作正确。起初每天锻炼约10次，以后每天的运动次数便要逐渐增多，最好每天达到100次。一般1-2周的锻炼，下眼脸肌肉即可恢复正常，但还需隔天锻炼50次，以防再次下垂。
