面对日趋激烈的竞争，聪明的职场人不是做“老黄牛”，每天忙忙碌碌的却只是在做无用功，要想早日获取高薪高职，职场人必须要懂得识别“垃圾工作”，甩掉这些负累，给职场瘦身，集中精力做好那些更有价值的工作。
所谓垃圾工作，就是指对你的职业生涯提升是负累、没有帮助或是帮助极少的工作。每个人的时间都和精力都是有限的，别小看了这些垃圾工作所带来的负面影响。某宠物医院宠物医生张小姐现在就处于这种进退两难的境地：
一个月前，店里新招了位动物医学专业即将毕业的大学生晓婷，这小姑娘虽说功课做得很好，也很勤奋好学，但是“我们店毕竟是宠物医院，对客户要绝对的尽职尽责，恢复宠物健康就是我们的使命，我当然不能够马虎”，张小姐说，一个多月下来，发现自己更累了，不仅要花心思教她，还事必躬亲，连配药、打针、输液我都不放心。
其实，畜牧行业职场中，像张小姐这样的就是需要职场瘦身的人群，对于张小姐而言，这些工作基本上属于资源浪费，是一种“垃圾工作”，她完全可以交给晓婷去做。对于身为宠物医生助理的晓婷而言，这些工作不仅仅不是垃圾工作，反而是一种技能的积累和磨练。
总结：处于中层管理层面的人员是最容易被垃圾工作所拖累的，管理好自己的时间，搞清楚什么事是必须去做对企业乃至对自己都最有益的事，进而甩掉垃圾工作，将自己有限的时间和精力最大化。
