在房价高起，物价飞涨的时代，职场压力日益增大，白领群体的过劳死、抑郁症自杀等极端事件频频曝出。过大的工作压力，正在侵蚀职场人士的身心健康。面对此种情况，职场人士只能做好自身调节，在工作之余劳逸结合，养成良好生活习惯，坚持锻炼身体。要知道，身体是革命的本钱也是工作的本钱。没有良好的身体素质和充沛的精力，难以跟上日益加快的生活节奏，也难以承受较强的工作压力。
所以，畜牧人才网小编在这里要提醒各位职场人士工作之余别忘了锻炼身体，提升个人体质，为更好的工作，更快的实现自我职业目标打好基础，只有保证身体的健康才能获得事业上的可持续发展。在平时生活细节里，职场人士可牢记一组“健康密码”——3111，提升状态，成就“职场小超人”。3111——“健康密码”即为3次锻炼/周、1勺稻米油、1次社交活动/周、1次体检/年。
